BIENVENID@S A ESTE MARAVILLOSO MUNDO

Bienvenid@s a las maravillosas y diferentes maneras de cuidarnos y cuidar de manera holística nuestro Ser en todas sus dimensiones biológica, psicológica, social y espiritual. Espero les guste y les resulte útil la información al respecto sobre las terapias complementarias/alternativas/naturales y su uso.

Feliz día

PRECAUCIONES SOBRE LAS TERAPIAS COMPLEMENTARIAS

Hay que tener precaución sobre las terapias alternativas a utilizar y sobre todo no dejar el tratamiento prescrito por los profesionales sanitarios y también comunicarle anticipadamente a nuestro médico la terapia que se va a realizar para asegurar que no interfiere negativamente con el tratamiento prescrito y seguir sus consejos al respecto.

También es muy importante asegurarnos de que el impartidor de la terapia es un profesional de la misma y que conoce la patología que nos afecta para poder preveer las complicaciones y que nos proporcione los medios adecuados para evitarlas y/o minimizarlas, por que no nos equivoquemos hay que saber utilizar  adecuadamente las terapias pues muchas de ellas pueden provocarnos efectos secundarios no deseados, por eso es importante comunicarlo a nuestro médico y ponerse en manos de un profesional de la terapia en cuestión.

TÉCNICAS DE LA MENTE Y EL CUERPO

Son aquellas técnicas que buscan la recuperación del paciente buscando el equilibrio entre el cuerpo y la mente.

• Yoga: Utiliza prácticas posturales, ejercicios respiratorios, técnicas de meditación y relajación y orientaciones verbales, encaminados a obtener relajación, bienestar y a mejorar las funciones mentales y físicas. yoga iyengar
• Meditación: La meditación es un procedimiento de concentración mental que emplea distintas técnicas para limitar los estímulos externos y relajar el cuerpo y la mente. 
  

TÉCNICAS SOBRE LA BASE DE LA ENERGÍA

Estas son las técnicas o terapias que creen en la capacidad de curar con técnicas que involucran las energías tanto de personas como de objetos, plantas, etc.

• Qi-Gong o Chi-kung: Emplea técnicas relacionadas con la medicina tradicional china y la meditación, incluyendo ejercicios respiratorios y ejercicios físicos. Su objetivo está orientado al mantenimiento de la salud, pero también se puede prescribir con objetivos terapéuticos (reducción del estrés, mejorar la circulación sanguínea o la inmunidad, tratar distintas alteraciones).

• Reiki: El profesional ya sea a distancia o con sus manos puede transmitir energía vital al paciente con el fin de tratar problemas mentales y emocionales, así como paliar o eliminar síntomas, molestias y curar enfermedades agudas o crónicas.Utiliza el concepto de energía vital universal (Reiki)